《08/17今日午食》
#因為孩子說要吃咖喱飯所以就煮了🍛

材料：<...

《08/17今日午食》
#因為孩子說要吃咖喱飯所以就煮了🍛

材料：
雞肉.馬鈴薯.紅蘿蔔.洋蔥.油.咖哩塊.水
煮法：
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.洋蔥切丁備用
2.雞肉切塊.蒜頭切末 備用
3.少許油加入洋蔥蒜頭拌炒
4.在加入馬鈴薯.紅蘿蔔.雞肉翻炒
5.加水蓋過食材 轉小火等食材熟等水滾
6.放入咖喱塊 期間要不停翻動
7.直到紅蘿蔔筷子穿插的過去就好了🥕

咖喱飯雖然很好吃但熱量很高
可以偶爾吃但不能常常吃喔🤭

#我有秘密法寶預約高熱量午餐辦法
#歡迎偷偷私訊詢問讓我來教你如何不長肉💪🏻

---